ymmärrä itseäsi paremmin - voi paremmin
Päivi Tähtinen
Mitä sinun elämäsi haluaisi kertoa sinulle?
Entä, jos kaiken käyttäytymisen taustalla on yritys voida hyvin?
Hyvinvointi ei vaadi lisää suorittamista vaan pysähtymistä ymmärtämään, mitä kehossa, mielessä ja arjessa oikeasti tapahtuu - mitä siellä on taustalla ja mikä siihen voi auttaa.
Autan sinua löytämään käytännön keinot parempaan oloon – niin kehon, hermoston, ajattelun kuin arjen tasolla.
Opi tunnistamaan ajatusmallit, uskomukset, pelot ja keholliset reaktiot, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi, valintoihisi - koko elämääsi - ja löydä tietoisempia tapoja voida paremmin.
Elämä hakee tasapainoa.
Mistä haluat aloittaa?
Keho kertoo sanoja enemmän.
Kehon Taika tarjoaa hoitoja ja menetelmiä, jotka auttavat palautumaan, rentoutumaan ja löytämään tasapainoa kehon kautta.
Mukana mm. rentouttava hieronta, energinen akupisteterapia, EFT ja Reiki.
Ymmärrä itseäsi syvemmin. Elä elämää jota ansaitset.
RENEW
Hyvinvointiin ei ole vain yhtä reittiä. Muutos voi alkaa niin kehosta, arjen tavoista kuin syvemmästä itsensä ymmärtämisestä.
Kun toistat samoja kaavoja, tunnet olevasi jumissa tai haluat muutosta siihen, mitä elämässäsi tapahtuu, muutos alkaa sisältä.
RENEW yhdistää hermoston ymmärrystä, kehotietoisuutta, käyttäytymismalleja, intuitiota ja käytännön muutostyötä.
Kehon tasapainoa ja hermoston rauhoittamista.
Kehon Taika
Peruselämää
Arjen hyvinvointia ja paluuta perusasioihin.
Parempi olo syntyy usein pienistä, ymmärrettävistä, peruselämän muutoksista.
Peruselämää auttaa ravinnon, energian, rytmin ja arjen valintojen kautta rakentamaan kestävää hyvinvointia.
Reflektio
Näe mitä et ehkä vielä tietoisesti huomaa.
Joskus tiedostamaton näkyy helpommin symbolien, intuition, itsetutkiskelun ja oikeiden kysymysten kautta.
Reflektiotyökaluja alitajunnan ja esteiden näkyväksi tekemiseen sekä syvään itsetutkiskeluun.
R E N E W
Työkaluja alitajunnan, hermoston, uskomusten ja toimintamallien tunnistamiseen ja muuttamiseen.
Kehon Taika
Hermoston rauhoittamista, kehon kuuntelua, rentoutusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia hoitoja.
Minusta
Olen aina nähnyt pintaa syvemmälle ja tuntenut voimakkaasti ajatukset sanojen takana. Vanhempana halusin ymmärtää teoriatasolla, miksi ihmiset toimivat kuten toimivat – ja miten hyvinvointia voidaan rakentaa tavalla, joka tuntuu aidosti mahdolliselta ja jää pysyväksi osaksi elämää.
Taustani yhdistää tiedettä, käytännöllistä ymmärrystä, ihmisten kanssa työskentelyä, kehotietoisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Minua kiinnostaa erityisesti se, miksi toimimme kuten toimimme – ja miten tiedostamattomat uskomukset, kokemukset, tunteet ja keholliset reaktiot vaikuttavat elämäämme.
En usko yhteen ainoaan oikeaan ratkaisuun, paitsi siihen, että se löytyy meistä itsestämme. Kun ymmärrämme paremmin itseämme, kehoamme, hermostoamme ja omia toimintamallejamme, voimme tehdä parempia valintoja. Näin emme enää taistele itseämme vastaan vaan voimme palata omaan luonnolliseen hyvinvointiimme.
Työssäni yhdistyvät käytännöllisyys, tieteellisyys ja intuitiivinen näkökulma – tavoitteena tasapainoinen ja juuri oman näköinen elämä.
Kun ymmärrät itseäsi paremmin,
osaat voida paremmin.
Pysy pystyssä elämän aallokossa
Miksi tämä toimii?
Hyvinvointi ei ole vain tahdonvoimaa
Moni yrittää voida paremmin lisäämällä kurinalaisuutta, suorittamista tai uusia menetelmiä ja sääntöjä.
Usein todellinen muutos syntyy kuitenkin vasta, kun ymmärrämme:
✓ mitä kehossa tapahtuu stressissä ja yllättävissä tilanteissa
✓ miksi toistamme tuttuja toimintamalleja ja tapaamme aina samankaltaisia henkilöitä
✓ miten hermosto vaikuttaa valintoihimme ja toiveisiimme
✓ miksi pelkkä tieto ei aina muuta käytöstä
✓ ja miten kuitenkin pienet käytännön muutokset voivat luoda ison vaikutuksen
Joskus tarvitsemme myös uuden näkökulman
Kaikkea ei ratkaista pelkällä analyysillä - joskus se on jopa syynä siihen, että pysymme samoissa kaavoissa.
Joskus pysähtyminen, intuition kuunteleminen tai uuden näkökulman saaminen auttaa näkemään tilanteen toisin.
Siksi palveluihini kuuluu myös intuitiivisia työskentelytapoja, kuten näkökulmatulkintoja ja reflektiivisiä työkaluja - Ne ovat tapoja pysähtyä oman tilanteen äärelle.
Mistä sinun matkasi alkaa?
Jos tunnet, että nyt on aika pysähtyä, ymmärtää itseäsi paremmin ja löytää oma tapasi voida hyvin, olet oikeassa paikassa.
Ota yhteyttä tai varaa suoraan aika keskustelulle.
Lue lisää minusta
Ota yhteyttä ja varaa aika helposti.
Sähköposti
Puhelin
tahtinenpaivi@gmail.com
+358 45 158 1233
© 2025. All rights reserved.